こんにちは、ARTE DENTAL CLINICです！

今回はオーラルフレイルについてお話ししていきます。

オーラルフレイルとはお口のささいな衰え

近年、お口の機能の重要性について国民の皆様に広く啓発するため、「オーラルフレイル」という概念が提唱されました。オーラルフレイルは、「お口の機能のささいな衰え」から身体や心の衰えに繋がるまでの悪循環を表す考えです。また、このような悪循環におちいらないよう注意を呼びかけるために作られたキャッチフレーズでもあります。

お口の役割には、主に、

食べる　

話す

呼吸する

表情をつくる

味わう

唾液を分泌する

などが役割があります。

しかし、お口に何かの異常が生じるとこれらの役割が果たせなくなります。

お口の異常は、ささいな衰えから始まりますが、そのまま放置すると全身へ悪影響を及ぼすこともあります。

オーラルフレイルを疑う状態や症状を参考に当てはまるものはないかセルフチェックを行いましょう！

• ・お口が乾く・匂いが気になる
• ・口が汚れている
• ・滑舌が悪い・舌が回らない
• ・むせや食べこぼしがある
• ・食事が柔らかいもの中心である
• ・食欲が出ない。少量しか食べられない
• ・薬が飲みづらい
• ・残っている歯が少ない
• ・顎が弱くて噛めない

初期のころは見逃してしまうほどの小さな変化も多いですが、このまま放置してしまうと食事や会話、健康状態へ影響がでてしまいます。

早いうちから対応することが大事なので、セルフチェックの結果で気になることがあれば歯科の先生に相談しましょう。

お口の機能低下を予防すると健康寿命延伸に大きく寄与することも分かってきました。

早い段階から適切な対応をとれば改善も可能となります。

そのためには、日ごろからお口の状態に目を向け、気づきを得ることが大切です。健康長寿のためにお口のメンテナンスは不可欠です。まずは、歯科の先生に相談し、今のお口の状態を把握するとともにお口に対する意識を高めていきましょう。

お口の健康を維持することは、身体の健康を維持することに繋がります。大事なことは定期的な検診と日常的なお口のメンテナンスです。お口の健康に保ち、豊かな生活をいつまでも続けられるようにしましょう。