こんにちは、ARTE DENTAL CLINICです！

歯とお口の健康は、内臓の健康に比べて軽視されがちですが、心を含めた全身の健康と繋がっています。

今回は、お口の健康は心身の健康に繋がることについてお話ししていきたいと思います。

歯には、色々な役割がありますが、なかでも大事な機能が3つあります。

その１　噛むこと

重要な噛むこと。つまり咀嚼(そしゃく)機能です。

食べることは最も基本的な栄養摂取の方法であり、生命維持の根幹といってよいでしょう。

かむことで唾液が分泌され、虫歯や歯周病の予防にもなりますし、消化も助けます。

よくかめば食べすぎを防ぐこともでき、肥満やメタボリックシンドロームの予防にもなります。

かむという動作が脳を刺激し、認知症の予防にも役立ちます。

健康面への影響だけではありません。

食事は文化でもあります。しっかりかめる歯があれば味覚を十分に楽しむことができ、人生が豊かになります。

その２　発音を助ける

はっきり発音できないと会話が億劫になりかねません。

話すことはコミュニケーションの重要な手段ですから、社会生活を営むうえでの影響は小さくありません。

食べることと話すことは、生活そのものです。

歯が健康かどうかは、生活の質（QOL）に関わります。

その３　表情をつくる

歯は顔の印象を決める重要な要素になります。

歯並びが気になって思い切り笑えなかったら、生き生きとした表情にはなりません。

歯を失ってから人前で笑えなくなり、性格が暗くなる人もいます。

また、歯を失うと歯を支えている歯槽骨が減っていき、顎が小さくなります。

下の顎も前方に突き出してくるので、顔の印象が変わることも珍しくありません。

このように、歯は顔や表情と関わっているため、メンタル面にも影響を及ぼします

歯とお口は食べること、話すこと、表情をつくること、そして、かみ合わせを整えることで体のバランスをとれることなど、健康で豊かな毎日を支える大事な器官です。

歯とお口の健康を保つことは、心身の健康の基盤、人生を楽しむための基盤です。

生涯にわたって生き生きと暮らせるように、お口の健康は、必要不可欠なことはお分かりいただけたでしょうか？

お口の健康を守るためにも、かかりつけ歯科医を持ち，定期的な歯科検診・クリーニングを受けましょう！

適切な生活習慣を意識していただき、ご自身のお口の中の状態に関心を持つことで、生涯ご自身の歯で健やかに過ごすことができます。

歯科検診・クリーニングをしばらく受けられていない方、お気軽にご相談・ご来院ください。お待ちしております。